Fatigue, boutons, fringales… Et si ton corps avait besoin d’une détox (sans jus de céleri dégueu) ?
Tu te sens un peu “cracra” de l’intérieur ? Pas vraiment malade, mais pas au top non plus ? Peau terne, digestion bof, humeur en montagne russe ? T’as peut-être juste besoin d’une petite remise à zéro.
Spoiler : pas besoin de boire que des jus verts
Oublie les cures frustrantes où tu bois du céleri pendant 3 jours et tu pleures ta dignité. Une détox, c’est pas une punition, c’est un coup de boost à ton corps.
Ce que tu peux faire sans te pourrir la vie :
- Bois un grand verre d’eau au réveil avec un peu de citron
- Mange plus de légumes et de fibres (les vrais, pas en gélule)
- Bouge un peu tous les jours (même 10 min de marche)
- Respire ! Et dors… sans Netflix jusqu’à minuit
Les signes que ça fait effet :
- Tu digères mieux
- Ta peau s’éclaircit
- Tu te sens plus léger·e
- Et surprise… tu dors mieux !
On t’a préparé un programme sans frustration
Découvre notre programme “Détox Douce”, pensé pour les gens qui ont zéro temps, zéro énergie… mais qui veulent se sentir mieux
