Recharger ses batteries naturellement
Des habitudes simples pour garder ton énergie sans café ni compléments chimiques.
Pour qui est le programme?
- Fatigue chronique
- Baisses d’énergie après les repas
- Besoin de tenue physique et mentale dans la journée
Contenu du programme
- Petit-déjeuners vitalité
- Respiration dynamisante
- Booster matinal en 5 min
- Routines anti-fatigue simples
- Plantes adaptogènes (fiche pratique)
Les bénéfices attendus
- ⚡ Énergie stable
- ☕ Moins de dépendance au café
- 🧠 Esprit plus clair
- 😌 Moins de “coups de mou”
Je retrouve ma vitalité